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2005年09月01日
低インシュリン、続編
45RPMが残した素麺ばっちり食べちゃった。早くも挫折の兆し・・・。
でもね、やっぱり低インシュリンダイエット痩せるわ。
今日で4日目なんだけど、1.5キロ落ちました。
もっと厳密にやれば多分もっと痩せるはず but このダイエットは大食の人にしかあわないかもしれない。
私はミクロガール（すいません、ほんとすいません）の割にもの凄い量を食べます。
コンビニでいうと、牛カルビ弁当＋おにぎり2個並です。
1日3回これやってたら肥満確実なのでいつもは自分なりに朝昼抜いて夜だけ食べるとか、1日の摂取カロリーを抑えるようにはしてました。
でも3000㎉近くはとってたような気がするけど。
だから普段よりこれだけ炭水化物の量を減らしたら痩せて当然かなって気がします。
運動は・・・・買物に行くのを自転車から徒歩にしたくらいかな。
幸い今暑いので、普通の人位の汗は出て「効いてるかな〜」とか思ってます。
さて、挫折しつつもそんなにきつくないので、来週の月曜体重測定目標に頑張ります。
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投稿者 butterfly : 2005年09月01日 23:07
コメント
butterflyおはようございます
炭水化物あんまり抜くと体力落ちますよ〜
気をつけて・・長い時間できなくなりますよ(>_<)
投稿者 Westin : 2005年09月02日 08:15
ライブドアのブログの時に何度か書き込んだ事あるかなって言います(^o^)
低炭水化物…効果ありましたか！
私は大の炭水化物好きで…脱落しました(^_^;)
今は寒天をちょこっとやってますが…お通じ良くなるくらいで効果は無いかも(笑)
今でも十分ナイスバデー（？！）なのに無理はしないで下さいねo(^-^)o
追伸：先程某SNSのミク○イでお二人を発見してしまいました(笑)
まさかいらっしゃるとは思わず…びっくりです(/・ω・)/
投稿者 かな 改め クロ : 2005年09月02日 10:25
ダイエット頑張ってるみたいですね！
でも、体調崩さないように気をつけて下さいd(o゜◇゜o)ネッ！
投稿者 ゴンザレス : 2005年09月02日 15:09
実は。
私もぷちミクロガール（をい）の割に、
結構な量を食べます。
私の内臓。
上から下まで胃なんぢゃないか！？って言われるくらい、
何処に入ってるのかわからないって言われるくらい、
食べまくります（笑）
当然、いつもそんなに食べてたら、
おデブちん街道驀進なので、食べない時期を作ってます。
生理中〜生理後くらいかな！？
生理前は食欲爆裂になるので、その後、大人しくしてます。
あとは・・・
朝は食べず、昼は控えめ、夜にガッツリ。
本来は反対の方が良いんだろうけれど、
朝食べると、気持ち悪くなっちゃうので、ダメなんです。
一応、これを続けてる限りでは、
太って服が着れなくなったってことはないです。
±２キロくらいの変動はあるけれど、
これくらいなら、許容範囲内ですし。。。
色んなセオリーはあるかもしれないけれど、
自分に合った方法を見つけるのが一番かもしれません。
って、これが一番難しいですね（汗）
投稿者 みかん : 2005年09月02日 23:07
ダイエットはできるだけ楽な気持ちで続けることがまず大事なような気がします。
なので、あんまり頭の中をダイエットでいっぱいにして……なんてこと
ないように、ほどほどに楽しくやって、効率よく落としてくださいませ〜。
追記。
blog復活しました。
投稿者 SARAH : 2005年09月03日 00:52
Westinさん
ほんと、炭水化物減らすとすっごくだるくなりますね。
元気が出ないというか。
今はもうちゃんとやってないんですけど、食べ物って大事なんだなーと思いました。
クロさん
寒天はやはりお通じよくなるのですね。
今市場が高いので、もう少し安くなったら購入予定。
mixi全然やってないんですけどね（笑）
見つけていただいて嬉しいです！
ゴンザレスさん
私は根性が無くて、体壊すまで続かないみたい（笑）
あーもー、肉なんて解けてなくなればいいのにね！
みかんさん
もーみかんさんとは一晩中語り明かせそうだわ！
そうなんですよ、生理前は2キロくらい太りますね。
生理前一週間の食欲爆発で太る感じ。
私は一番痩せてた頃より今10キロオーバーなんですよ。
10キロ減の頃はみんなに「骨が出て哀れ」だとか「二の腕が気持ち悪い」とか散々言われたのでそこまで戻りたくは何ですが、なんとかあと5キロ！痩せたいんですよ。
私も以前の服はなんとか着れてるんですけど、ストレッチはどこまでも伸びるからなぁ（笑）
SARAHさん
プラチナ色のセレブリティ、このネーミングも大好きです♪
投稿者 butterfly : 2005年09月11日 05:12
