2007年03月01日
マクロビによる体重変化
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結局先週1週間しかマクロビやってない。
明日からは大丈夫な予定。
私はマクロビやる日は卵も乳も外してます。
でも、体重はさっぱり落ちませんでした。
前にも書きましたが、マクロビ料理って、物によっては高カロリーなんですよね。
ケーキだって一切れ500キロカロリー位するのもあるから（木の実を使ったりバターを使わない分
油を多用したり）
結構用心しないとなりません。
本格的になるとノンオイルみたいですけどね。
体重が落ちない代わりに肌はものすごく調子がいいです。
肌の化粧水の飲み込みとか恐ろしいほどです。（前は浸透すらしなかった）
土曜日からお肉やお魚も口にしてるんですが、やっぱり赤いプツプツとかが、顔にできます。
あとなんだろ、マクロビ週間は体が軽く体調がとても良かったんだけど、普通の食事にしたら
体がだるい感じがします。
ま、これらを45RPMにいうと「気のせいだろ」ってことになるのですが（笑）
女性はたまーにやってみるといいかもしれませんね。
例えばかぼちゃやさつまいもやキャベツをレンジでチンしてポン酢かけて食べるとか。
週末45RPMと焼肉食べに行くのでそれまで野菜で頑張ります。
投稿者 butterfly : 2007年03月01日 04:50
