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2007年06月21日
ビリーが来日する訳だが
★ittala、LOVE♪
★今年の夏は水が高くなりそうなので今のうちに・・・
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今更ながら、ステッパー DE ダイエットのお話。
久々にはじめたステッパー。
大体週2〜3日、ラテラルサイ付属のビデオを見ながら約40分、踏むようにした。
はじめた当初は全身筋肉痛＆息が上がっちゃってお口パクパク。
それと驚いたのがはじめ、自分の汗にかぶれて特に顔が赤くただれてたんだけど
10日位経った頃から全く汗にかぶれなくなりました。
全然汗をかかない私の詰まってた毛穴が綺麗になったのかな？
今ではお風呂上りにボディクリーム塗ってたのが嘘のように肌がつるっとしてきました。
で、肝心の体重減少とか見た目のすっきりさについては、また次回。
投稿者 butterfly : 2007年06月21日 02:13
コメント
自分もいまさら思い出したかのようにbutterflyさんと同じでステッパーに乗っかってます。
ビリーズブートキャンプっぽい動きを自分なりに取り入れてみてます（笑）
何を使うかは別として、最終的には自分との闘いですよね。
お互いがんばって続けましょうね。
投稿者 しょ : 2007年06月21日 04:40
今日からビリーです(爆)
キャンプインです。。
って、ここに書いてがんばろうとしていますｗｗ
まったく運動できないし飽きっぽいので微妙ですが、、
身体動かす癖がつけばいいなって思って。
あと、バタさんみたいに汗でかぶれるのですが、、
治るかな？ それも気にしてがんばってみます。
投稿者 ひな : 2007年06月21日 16:30
バタちゃ〜ん！！
お久しぶりです♪ともです。
覚えてるかな？
しばらくの間、とっても忙しくしたり
体調崩したりで、なかなかパソコンに
向かう気がしなかったので
元気を取り戻して、また復活です。
またよろしくお願いしますね。
投稿者 とも : 2007年06月21日 19:24
しょさん
コメントありがとうございます！
ホント何故、今、ステッパーなんでしょうね、私たち（笑）
ダンベルで上半身の筋トレしながら踏むと汗の出が
倍位違いましたよ。
ホント自分との戦い。
頑張って、お互い痩せましょうね！
ひなさん
ビリー効果教えてくださいね。私と45RPMは
安くなるのまだ待ってるところです。
汗の件ですが、しばらくするとかぶれにくくなると思いますよ。
私、運動し始めた数日は、汗が肌ににじんだ瞬間痒かったんですよ。
それが続けていくうちにかぶれが収まり肌がしっとりするようになり
1月たった今は、ご飯食べてるだけで汗が出るほど
になりました。
ビリーの効果、期待してますね！
ともさん
もちろん覚えてますよ。
お体もう大丈夫ですか？
元気になられたと聞いて安心しました。
また、よろしくお願いしますね（^^）
投稿者 butterfly : 2007年06月22日 19:47
